Die EINE Sache die alles ändert? Ist diese. Wie du den ganzen Lärm mal loslässt um deine Stimme zu hören. Wie du lernst die effektivste Waffe, für mehr Klarheit und Fokus bei weniger Brainfog und Unsicherheit, überhaupt zu nutzen. Diese Episode ist für dich weil wir wollen das es dir gut geht. Nach dieser Episode weißt du was zu tun ist.

Schlechte Gewohnheiten, schlechte Angewohnheiten und Verhaltensweisen - wir alle haben sie, diese Sachen im Leben die wir ständig machen und eigentlich nicht mehr machen wollen. Wir versuchen es zu ändern und scheitern viel zu oft probieren es andere Gewohnheiten zu integrieren und scheitern auch hier - in dieser Episode erfährst du wie du das änderst und wie das auf die vorherigen Episoden aufbaut.

"Angst fressen Seele auf." - Ein Satz aus dem Film die Geisha der sehr bezeichnend ist für die Thematik dieser Episode. Denn wenn das Kleinhirn übernimmt laufen wir auf einem Autopiloten der nicht immer nur gutes für uns tut. In dieser Episode erfährst du was da passiert und wie du die Kontrolle in deinem Leben übernimmst!

Die Geschichten deines Lebens bestimmen dein Leben. Dein ganzes Leben ist eigentlich eine Geschichte die du dir erzählst. Während du das hier liest erzählst du dir sogar schon wieder eine Geschichte - warum das wichtig ist? Erfährst du in dieser Episode.

Es wird offensichtlich warum du dort stehst wo du stehst wenn du deiner eigenen Identität bewusst wirst. Denn dann verstehst du warum du Dinge Tust die du eigentlich nicht tun möchtest. Und warum du Dinge nicht tust die du tun willst. Deine Identität kreiert dein Leben. Wenn du lernst wie du sie kreierst - kreierst du dein Leben.

Wir sind uns sicher - niemand liest das hier. Sollte das anders sein bitte gib uns bescheid ansonsten: Höre diese Episode um herauszufinden was der einzige, steinige, harte, eklige, schmerzende, widerliche, schwere und anstrengende Weg ist um ein verdammt geiles Leben zu führen. Diese Episode ist eigentlich sowas wie die 42 des Lebens.

Glücklich sein ist das große Ziel unserer Zeit.
Dabei geht es aber nicht darum das immer die Sonne scheint und wir keinerlei Konflikten ausgesetzt sind. Wie übernehmen wir aber Verantwortung und können so unser Denken lenken um mit dem vermeindlich "bösen" unglücklich sein umzugehen?
Diese Episode befasst sich mit unserem ständigen Streben nach Glück.

Ruhig bleiben wenn die Emotionen hochkochen. In Ausnahmesituationen Ruhe bewahren. Den Kopf nicht zu verlieren wenn um dich herum der Stur tobt. Gelassenheit und innere Ruhe haben nichts mit emotionaler Kälte zu tun aber sehr viel mit einer Kontrolle der eigenen Emotionen. Diese richtig zu lenken - darum geht es in dieser Podcastepisode.

Wenn man anfängt darüber nachzudenken welche Geschichten man sich oft erzählt warum man etwas nicht kann oder etwas nicht geht merkt man erstmal wie oft diese Geschichte eigentlich garnicht stimmt. Aber wieso erzählen wir uns diese Geschichten? Warum machen wir nicht was wir eigentlich machen wollen und wie setze ich endlich um was ich immer machen wollte?

Kompletter Unsinn... Ungefähr so beginnt diese Episode in der Jan und Nik über die Thematik sprechen die in der Persönlichkeitsentwicklung oft so gehyped wird. Wieso wir nichts von Motivationsreden und dieses "Level 1" Übungen halten erfährst du in dieser Episode.